1. aftabguk@gmail.com : aftab :
  2. ashik@ajkerjanagan.net : Ashikur Rahman : Ashikur Rahman
  3. chairman@rbsoftbd.com : belal :
  4. ceo@solarzonebd.com : Belal Hossain : Belal Hossain
×
     

এখন সময় সকাল ১১:১৯ আজ বুধবার, ২০শে শ্রাবণ, ১৪২৮ বঙ্গাব্দ, ৪ঠা আগস্ট, ২০২১ খ্রিস্টাব্দ, ২৩শে জিলহজ, ১৪৪২ হিজরি




মস্তিষ্ক সুস্থ সবল রাখতে চাইলে হাটুন

  • সংবাদ সময় : শনিবার, ২৯ এপ্রিল, ২০১৭
  • ২১৪ বার দেখা হয়েছে

হেলথ ডেস্ক: সবার আগে চাই সচল মস্তিষ্কের নয়তো সবই অচল। তবে, কিভাবে মস্তিষ্ককে আরো বেশি কর্মক্ষম আরো বেশি সতেজ রাখবেন তার উত্তর দিয়েছেন নিউ মেক্সিকো হাইল্যন্ডস ইউনিভার্সিটির গবেষকরা।

সম্প্রতি শিকাগোয় আমেরিকান সাইকোলজিকাল সোশাইটির সম্মেলন অনুষ্ঠিত হয়। সেখানে আলোচনা হয় শারীরবৃত্তিয় বিভিন্ন পরীক্ষা নীরিক্ষা নিয়ে। নিউ মেক্সিকো হাইল্যন্ডস ইউনিভার্সিটির গবেষকরা  সেখানে এসব নতুন গবেষনা তুলে ধরেন।
তারা বলেন; হাঁটা, দৌড় এবং সাইক্লিং মস্তিষ্ককে ভাল রাখে, রাখে সজিব ও সতেজ। তাঁরা জানিয়েছেন, রাস্তায় হাঁটার সময় পায়ে চাপ পড়ে আর সেই পায়ের চাপ থেকে ধমনীর মাধ্যমে রক্ত যায় আমাদের মস্তিষ্কে।
গবেষকরা বলছেন, এতে মস্তিষ্কের সাস্থ্য ভালো থাকে। একইভাবে, হাঁটার পাশাপাশি, দৌড় ও সাইক্লিং ধমনীর মাধ্যমে বেশি রক্ত মস্তিষ্কে পৌঁছে দেয় যা আমাদের মস্তিষ্ক সুস্থ সবল রাখতে প্রত্যক্ষ ভুমিকা রাখে।
তাই নিয়ম করে হাটুন পাশাপাশি দৌড়ন অথবা সাইক্লিং করুন, আর নিশ্চিত ভাবেই এসব ভালো রাখবে আপনার মস্তিষ্ক। সূত্র: জী নিউজ




সংবাদটি শেয়ার করুন

এই ধরনের আরো সংবাদ